六个方法帮你护理前列腺痛

得了前列腺痛是让很多人都比较头疼的，前列腺痛使很多男性朋友陷入困境，一旦发现前列腺痛应该要及早进行治疗，如果能够很好的对前列腺痛患者进行护理，治疗效果就会更好，怎样才能很好的进行护理呢?护理措施有哪些?

1、多饮水，每日饮水至少3L，每周排精1—2次，以促进前列腺液的排出。

2、采用心理治疗措施，减少紧张情绪的发生，以利情绪的放松。

3、减少久坐的时间，座椅上垫较软的软垫以减轻局部压迫。

4、前列腺痛症在饮食上要合理，不要喝酒，不要吃辛辣食物，这对前列腺不好，还会造成前列腺痛加重。穿衣打扮上裤子不要太紧，不要压迫前列腺。精神上要进行有效的调养，增加适当的体育锻炼。

5、会阴部电疗和热水坐浴以及针灸、气功治疗对本病有一定的疗效。其中热水坐浴，热水温度应控制了42—45℃之间，每次15min左右。每在在温暖松弛的环境下用手指反复牵拉阴囊壁20～30次的阴囊壁牵拉法，可以使阴囊内膜和提睾肌松弛，部分患者可在2～3周内缓解或使疼痛消失。

6、坚持提肛练习，反复收缩上提，提肛、提睾，然后放松肛门、睾丸，此种练习可改善局部血液循环。或使用盆肌训练法：放一手指入患者肛门内。嘱不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌，达到扩肌与放松盆肌的作用。反复收缩上提肛门，然后放松肛门和睾丸，可以改善局部血液循环。