有效护理前列腺痛的方法

前列腺痛是威胁男性朋友身体健康的一大因素，前列腺痛患者要尽量到专业的男科医院去进行检查治疗，以便采取有针对性的治疗措施。怎样进行前列腺痛的护理呢?

1、保持心情愉快，减少患者紧张情绪的发生，以利情绪的放松。

2、减少久坐的时间，或在座椅上垫较软的软垫，减轻对患者局部的压迫以减轻症状。

3、在日常生活中应多饮水，每日饮水至少3L;每周排精1—2次，以促进前列腺液的排出，防止感染。

4、可采取会阴部电疗和热水坐浴以及针灸、气功治疗对前列腺痛还是有一定的疗效。其中热水坐浴，热水温度应控制了42—45℃之间，每次15min左右。

5、可坚持做提肛练习，反复收缩上提，提肛、提睾，然后放松肛门、睾丸，此种练习可改善局部血液循环。也可使用盆肌训练法：放一手指入患者肛门内。嘱不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌，达到扩肌与放松盆肌的作用。